こんにちは、こんばんは。
やまぎしです。
久々にエアコンのスイッチを押すと出てくる風が臭い。
掃除しよう🎶
数か月程前・・・
デブ岸「ズボンに足が入らない、靴下を立ったまま履くと腹がつかえる。」
「不摂生だ。」
と、言うことで。
やまぎし、運動宣言。
まず、運動と言ってもやることは色々とあります。
何しよう？
悩む~。あああああ～。
チャリ岸「おっと！こんなところに（通勤用）自転車が」（もちろん自前です。）
ということで自転車をこぎます。
普通にこぐだけでは
学生時代の自転車通学と同じですね。
社会人のアスリート自転車通勤をしよう。
こういったスローガンを掲げ。
まずはサドル（座る部分）を高く上げ、
ペダルは（足でこぐ部分）かかとでこぐ。
これだけで、あなたも美脚になれますよ。
さて、今夜も自転車で帰ろうかしら。
それではまたブログの世界でお会いしましょう🎶
fin.